不要说一年，一个月足矣。
一年有12个一个月，你可以改变12次。如果你只要一件想改变的，一个月就足够了，如果很多那么12件以内的都可以在一年内改变。
我大部分想做的事情：
瘦腿，练腹肌，练钢琴，日语精进，学建模，练口琴，练吉他，练背，减肥，养肝...
这些事情我搜索了网络教学，亲自问了健身房教练，寻找了大部分书籍，也问过很多网友，最终得出的结论是：
你人生中很多渴求的改变，形体上的或是技能上的，对于一个满20岁的人来说，都可以在一个月完成。
举个例子，练马甲线，你只要跟着b站教学一天做两次，早上一次，睡前一次一个月就能练出来。
减肥，你只要一个月保持少吃多动和增加代谢，可以瘦6公斤。
所以一个人真的想要改变自己其实很容易。
真正困难的是坚持。等你瘦下去，你每次吃大餐前都会有所顾虑，如果你想保持你就必须节制。通理于任何技能，久不练则必遗忘，久遗忘则必废。
这就是人生最终的道理，你要在尽可能早的年龄完成改变，然后用一生去坚持，去保持。倘若只是贪恋改变而不思持之以恒，你最终依然会失去一切。
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